|
Dr. Giacomo Leuzzi
Badolato Marina: Via delle Mimose n. 1
|
|||||||
|
Tutti i consigli Le Varici agli arti inferiori Cosa evitare: -Le posizioni immobili prolungate sia seduti che in piedi -Il sovrappeso ed i vestiti troppo stretti (jeans attillati, calze, calzini...) - I tacchi più bassi di 3 cm e più alti di 5 cm -Le prolungate esposizioni al sole -Bagni caldi, saune, cerette a caldo, stufe, termosifoni, a livello delle gambe -Tennis, squash, aerobica ed equitazione -Alcoolici, fumo, caffè, spezie e possibilmente le pillole anticoncezionali
Cosa fare: -In caso di posizioni immobili prolungate sollevarsi sulla punta dei piedi o muovere le gambe -Indossare abiti ampi -Preferire calzature con tacco compreso tra i 3 ed i 5 cm -Terminare il bagno con una doccia alle gambe con acqua fredda, dal basso verso l'alto -Dormire con le gambe sollevate durante la notte (ad es. con un cuscino sotto il materasso) -Praticare nuoto, marcia, ciclismo, danza, … -Combattere la stitichezza e aumentare l'assunzione di cereali, fibre grezze, verdure e frutta.
N.B.: Per l'uso di calze elastiche, farmaci o altre terapie consultare il medico curante
|
|
||||||
